30代夫婦の距離アプリを使ったジョギング体臭改善日記

仲の良い夫婦

結婚当初は、予想もしていなかった臭いを放つようになってしまった主人。主人とは25歳の時に結婚しました。二つ上の27歳で、彼に対して以前は、夏にたまに汗臭さを感じるくらいで、ほとんど気になったことがありませんでしたが、しかし30代に差し掛かるとだんだん体の臭いが…!特に夏は酷い臭いなんです。

主人が帰宅すると、部屋中が臭くなるほどの強い臭いでした。

そのころ主人は現場作業員をしており、暑い中一日中外で働いていたので、一日分の汗が服に溜まり、更にその汗が乾くことによってより強烈な臭いをを発していたようです。また、お肉好き、酒好き、ニンニク好きなのが余計に悪化させたのかもしれません。

・仕事が外中心の作業環境。

・お酒をよく飲む。

・お肉、ニンニクなどスタミナ系の食べ物が好き。

若いうちはいいかもしれませんが、ある一定の年齢になると体臭がキツクなるようです。

ひょっとして妻である私自身も臭ってきたのではないかと逆に心配になり、夫婦共に体質改善に努めた様子を書きます。

体臭の問題は、仲良し夫婦でも言い出しにくい

私たちはなんでも言い合える仲良し夫婦でしたが、主人の臭いは強烈すぎてなんだか可哀そうで言い出せませんでした。主人からは何も言わないので余計にこちらから言い出せず、臭いに気づいているのかいないのかもわかりませんでした。

とりあえず、まずは私ができるだけのことはやってみようと思い、デオドラント成分が入った洗剤と柔軟剤を使ってみました。結果は、残念ながら最悪でした。柔軟剤の甘い香りに酸味のある尖った臭いが混ざり、今まで嗅いだことのない酷い臭い。

私の衣類もなんだか変な臭いになって、コレって私自身も臭っているのではないかと、もうわけがわからない状態になってしまいました。

明るくふるまって夫婦の体臭問題を主人といっしょに

これではいけないと思い、次は主人の衣類は分けて洗濯して、彼が服を着る直前に消臭スプレーを振りかけてみました。結果は、普通レベルの悪臭に改善されましたが、臭いことには変わりありません。

やはり私一人があれこれやっても、個人戦での勝利は不可能だと悟り、主人とコンビを組んで悪臭と戦うことを決意しました。

いつものように、悪臭を振りまきながら帰宅した主人に

明るくかわいく、

「めっちゃ臭いよ!気づいてる?」

「やっぱり?これ俺の臭いだよね?」

「他にだれがいるのよ(笑)」

やっぱり気づいていたけど、臭すぎて恥ずかしくてなかなか言い出せなかったようです。

夫婦二人三脚で、まずは体質改善

それから二人で色々調べた結果、体質から改善してみようという結論に至りました。次の日から

・食事は野菜中心

・ニンニクは控えめに

・ビールは一日おき

にしました。それから、ここが一番頑張った所なのですが、二人とも結婚してからはろくに体も動かすことなく生活していました。今は、どの家にもクーラーが設置されていて、夏でも汗をかかずに過ごしていますよね。

こうなると、本来の体温調節機能の働きが悪くなっているそうで、スポーツなどで体を動かし爽やかな汗をかけば、汗腺が本来の機能を取り戻せるようです。

主人の場合は汗はかいているものの、普段の脂っこい食事やお酒の影響で体に溜まった老廃物が汗や皮脂となって吹き出し体臭の原因になっているようです。

そこで、臭いが薄くなるかもと思い、できるだけ毎日二人でジョギングを行いました。

ジョギングは距離を決めて無理なく行う

体を動かすことから遠のいていた場合、急にハードなスポーツは怪我の元となってしまい大変危険です。ジョギングの場合は、比較的交通量の少ない通りを選ぶことと、夜間は体に反射板をつけ,きちんと距離を決めて走る事が大事です。

・いきなりハードな運動は避ける。

・交通量の少ないルートを選ぶ。

・体に反射板をつける。

・距離を決めて走る.

私たちは、最初500mから始めました。それを一ヶ月続け、つぎに1㎞を一ヶ月、つぎに1.5㎞を一ヶ月、つぎに2㎞とこれくらいのゆったりとしたペースでやりました。また、あまり頑張り過ぎず辛いと感じた時は歩きも入れ、汗を流すのが目的なので無理せずやりました。

距離が計測できるスマホアプリをジョギングに取り入れる

アプリ

ジョギングを行う場合は、距離を決めて走ることが大事ですが、自宅周辺の距離を正確に測ることはできませんね。

しかし距離を測ってくれる便利なスマホアプリを使えば,自宅周辺の交通量の少ない道路をアプリの地図上で確認しながら距離を測ることができます。

使い方は簡単で、まず出発地点を決めてそこから道路の交差点や曲がり角を画面上でタップするとその地点までの距離が表示されます。また設定によっては画面の上を指でなぞって距離を測る事もできるし、算出したルートを保存することもできます。

さらに、その距離を走るとどの位のカロリーが消費されるかなどの計算もやってくれます。写真は「キョリ測」と言うアプリですが、他にも色々ありますので一番使い易いものを探してみてください。それにしても便利なアプリがあるんですね。

ラッキー! ダイエット効果がおまけでついてきた

そんな健康的な日々が2週間ほど過ぎると、主人の匂いは以前ほど強烈ではなくなり、普通の臭さになっていました。「汗臭いよ~。」こんな調子で冗談いえる位の感じです。

以前は口にするのもためらうほどの匂いだったので、少しの改善はあったのではないかと思ってます。まだ少し臭いですが、男の人だし、肉体労働だし、こんなものかな、と思いこれ以上の改善策はとっていませんが、ランニングだけは続けていますよ。

主人の匂い改善のためでしたが、主人と一緒に体質改善を行ったので、私は3キロ痩せダイエット効果がおまけでついてきて肌の調子も良くなったのは本当にラッキーでした。

家庭内に何らかのトラブルが発生した場合は、お互い隠さずよく話あって、夫婦二人で取り組むことが問題解決の近道だと感じました。

特集 : お出かけ汗・ニオイ対策記事