主婦体臭体験談

【体臭の原因は】便秘改善に努めて二週間で結果オーライ

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私は27歳の専業主婦です。私は20歳位の頃に自分の体臭に悩まされていました。いつでも自分の身体のいろんなところからオナラのような臭いがしていたのです。周りの人に何かを言われたりしたことはないのですが、人に必要以上に近づくのが怖くなっていました。人に不快な思いをさせているんじゃないかと常に人の目を気にしていたので精神的疲労も大きかったです。

原因もわからなかったのでとにかく臭いを消そうと制汗スプレーや香水の臭いでごまかそうとしていたのですが、自分の体臭と混ざり余計に嫌な臭いになることもありました。そんな時テレビで便秘が体臭に関係するということを見ました。もしかすると原因はこれかもしれないと思いました。私は当時酷い便秘だったのです。

便秘を甘く考えてはいけない! 体臭は体調不良のサイン !

しかし何日も便意がなくても特にこれといった不調がなかったので深くは考えていませんでした。実際は体臭という不調が出ていたのですが、便秘と体臭が関係のあるものだと知らなかったので全然気づきませんでした。そのテレビを見てからまずは便秘改善をしてみようと思いました。

まず食事の内容に気をつけました。それまでは食事内容に気を使うことはなく、好きなものを好きな時に好きなだけ食べるという状態でした。さらに野菜があまり好きではなかったので食物繊維もほとんど摂っていませんでした。そこでとにかく嫌いな野菜でもたくさん食べるようにしました。

サラダなんて食べることはほとんどなかったのですが、毎食絶対サラダを食べるようにして、食事内容もなるべく和食中心になるように心がけました。そしてもう一つ便秘改善に運動が大事とのことだったので軽いジョギングを始めました。

便秘解消と共に体臭が消え、そして悩みも消えていった

私は運動が苦手だったのであまり無理な運動をすると続かないと思ったので身体の調子がいい時に少しだけジョギングをして、普段から階段を多く利用するなどしていました。これらのことを始めて二週間ぐらいで今までひどい時は一、二週間ぐらい出なかったのが二、三日に1回は出るようになりました。

それとともに徐々に体臭も気にならない日が多くなっていきました。そして3ヶ月ぐらい経った頃には毎日便意を感じるようになり便秘改善に成功しました。すると嘘のように体臭が気にならなくなりました。これによって人の目を気にすることもなくなったので外出も苦にならなくなりました。

あの時あのテレビを見ていなければ体臭と便秘の関係性は知らぬまま、今も悩み苦しんでいたかもしれません。これからもこの生活を続けて行き、二度と体臭で悩むことは無いようにしたいと思います。

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