体臭で悩まされた過去と行った対策そして現在の私

和食体臭で悩んでいる方は、自分を変えたいという気持ちが大事です。自分を変えるのは自分だけです。まずは自分の体臭を知り、向き合う事が肝要です。

そのまま問題を放置すると、日常生活においても支障がでできます。一番厄介なのは、精神的ダメージを結構うけてしまいます。

時間はかかりましたが、何とか体臭を軽減する為に日々意識していた事や対策方法を書きます。

学生の方で私と同じ境遇の方いませんか??

・人より太っている。
・汗っかきである。
・遠まわしに「臭い」と言う言葉がきこえてくる。

でも大丈夫です。自分を変えたいと言う気持ちをしっかり持って、できる事からやっていきましょう。コツコツやれば、もう「臭い」なんて言われなくなるし、嬉しい「おまけ」もついてくるかも ?

自分の体臭に気づいた体育の授業での苦い思い出

私は人より体重があり、汗っかきという事から良く体臭で悩まされる事がありました。

私が最初、自分の体臭に気づいたのは学生時代の頃で、その日は体育の授業で校庭での組体操の授業でした。私はその時分から体が大きく、ピラミッドでいちばん下の土台の役でした。夏場でとても暑かった事もあり、私の体は汗まみれになっていました。

そんな私の上には誰も乗りたがらなく、聞こえてくるのは「臭い」という言葉でした。その時、私は始めて自分の体臭を理解する事になります。その時から私は臭いに対して非常に敏感になったと思います。

相手が私にどのように思っているのか不安になり、精神的にも非常に辛い時期だったのを記憶しています。そんなこんなで体臭に関して真剣に調べるようになりました。図書館に通い、ネットで調べ体臭を理解する事に努め、自分なりに体臭と向き合う事を決意しました。

体臭を受け入れ向き合っていく決意表明

体臭に悩んでいる人は、まず自分の体臭を受け入れ向き合っていく事が必要だと思います。

まず始めに私は、体臭対策として、どこにいても臭いを予防できるようにボディーケア製品の入った専用のポーチを準備しました。また、毎朝お風呂に入り体を清潔に保つと同時に、肉中心の生活から野菜中心に変えて、早くから覚えてしまった、お酒やタバコも控え体の中から綺麗にしていこうと、食生活の改善に務めました。

それに加えて、外出するときは、臭いを消してくれる脇の下に塗る薬を塗り、臭いをブロックします。

それでも夏場など汗をかきやすい時期には、ボディペーパーも併用します。夏場は本当に欠かせませんね。コンビニやドラッグストアでも市販されていて、様々な種類があります。フレグランスの臭いのあるものから無香料のもの、爽快感が強いもの見て選ぶだけで楽しくなります。

食生活の改善も行った結果うれしいおまけが

夏場だけ限定で販売される商品も多いので、夏場にだけ販売される商品で気に入った物は買いだめをしていました。脇の下を中心に汗を拭き取りますが、夏場などは1日で10枚以上使いますね。

それと同時にフェイスペーパーで顔周りを拭きます。使い分けをしている理由はボディペーパーは刺激が強すぎるために顔を拭いてしまうと激痛が走ります。なので、低刺激のフェイスペーパーも必需品になります。

私の場合はフェイスペーパーは、フレグランス効果のある商品を愛用しています。こうしている間に、徐々にですが食生活の改善の効果でしょうか、体臭に悩まされる事も無くなりました。

食生活の改善は無理しない程度に行う

最後に食生活ですが、あまり極端にする必要はありません。と言うよりもやるべきではありません。かえって体調を悪化させては元も子もありませんからね。私の場合、三回お肉を食べるならそのうち一回減らす程度でした。

普段は、デオドラントグッズで外からの対策をしっかりして、そうやっていくうちに今度は食事改善の効果がでできて最終的に解決に近づきます。

もう「臭い」なんて言わせません !